A HORA É AGORA: PREPARE O SEU CORPO PARA O VERÃOPor Aline Becker Um dos objetivos físicos mais desejados das mulheres é ter um bumbum redondo e durinho, não é ‘mexmo’, meninas?! Afinal...
Treino na gestação pode?Por Aline Becker Quando falamos sobre treinos na gravidez, o que não podemos esquecer é que não é nesse momento que a mamãe vai se tornar...
A magia de ser mulherPor Aline Becker Março poderia ser apenas um mês qualquer, porém é o mês da Mulher, o que torna tudo mais bonito, leve e com uma dose...
Como deixar a barriga trincada para o verão?Por Aline Becker Diariamente, em minhas redes sociais, recebo a mesma pergunta: ‘Aline, o que eu faço para deixar meu abdômen trincado?’....
Aeróbio antes ou depois da musculação? Qual o mais eficaz?Por Aline Becker Todos os dias, milhares de pessoas vão para a academia em busca de saúde, condicionamento físico, qualidade de vida e...
Os mitos da aparência masculinizadaPor: Aline Becker Que atire a primeira pedra a mulher que nunca falou: “Ah, não vou treinar membros superiores porque tenho muita...